在現在，糖(tang)(tang)尿病成為了一種多(duo)發(fa)病，隨(sui)著社會的(de)發(fa)展，人(ren)們(men)的(de)生活(huo)水(shui)平(ping)的(de)提高，糖(tang)(tang)尿患(huan)(huan)者(zhe)越來越多(duo)，所以，日(ri)常(chang)生活(huo)中(zhong)人(ren)們(men)要(yao)特別注意飲(yin)食，預防糖(tang)(tang)尿病的(de)出現，對(dui)于(yu)已(yi)經患(huan)(huan)有(you)糖(tang)(tang)尿病患(huan)(huan)者(zhe)的(de)人(ren)來說，更要(yao)注意飲(yin)食方面(mian)的(de)問題(ti)，配(pei)合藥物治療，這(zhe)樣(yang)可以更好地緩解糖(tang)(tang)尿病這(zhe)種嚴重癥狀。

青梅是(shi)生(sheng)活(huo)中(zhong)常見的一種(zhong)水(shui)果，屬于梅的一個品種(zhong)，既然患者要(yao)注意(yi)飲食問題(ti)，所以(yi)就有很多(duo)患者問關于青梅的問題(ti)，以(yi)防(fang)吃(chi)后給身體(ti)造成傷害，現在大(da)家對(dui)糖尿病吃(chi)青梅產生(sheng)了(le)爭議。

青(qing)梅(mei)性(xing)(xing)味(wei)(wei)甘平(ping)、果大(da)、皮薄、有(you)(you)(you)光澤、肉厚、核(he)小、質脆細、汁(zhi)多(duo)(duo)、酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)度高(gao)、富含(han)(han)人體所需的(de)(de)(de)(de)(de)多(duo)(duo)種氨基酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)，具(ju)有(you)(you)(you)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)中帶甜的(de)(de)(de)(de)(de)香味(wei)(wei)，特別是(shi)(shi)因其(qi)(qi)富含(han)(han)果酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)及維生素C，其(qi)(qi)半成品----干濕梅(mei)富有(you)(you)(you)彈(dan)性(xing)(xing)，呈(cheng)淡黃色，青(qing)梅(mei)含(han)(han)有(you)(you)(you)大(da)量(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)蛋白質、脂肪(脂肪油)、碳(tan)水化(hua)合物和多(duo)(duo)種無機鹽、有(you)(you)(you)機酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)。青(qing)梅(mei)果實(shi)中有(you)(you)(you)機酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)含(han)(han)量(liang)(liang)一般在3.0%-6.5%，遠(yuan)遠(yuan)高(gao)于一般水果。青(qing)梅(mei)所含(han)(han)的(de)(de)(de)(de)(de)有(you)(you)(you)機酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)主要(yao)是(shi)(shi)檸檬(meng)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)、蘋果酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)、單(dan)寧酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)、苦葉酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)、琥珀酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)、酒石(shi)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)等，具(ju)有(you)(you)(you)生津解渴(ke)、刺激(ji)食欲、消除疲(pi)勞等功效，尤其(qi)(qi)是(shi)(shi)檸檬(meng)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)含(han)(han)量(liang)(liang)在各種水果中含(han)(han)量(liang)(liang)最(zui)多(duo)(duo)，檸檬(meng)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)是(shi)(shi)人體細胞(bao)物質代謝不可(ke)缺少的(de)(de)(de)(de)(de)重要(yao)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)類，它能促進(jin)乳酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)分解為二氧(yang)化(hua)碳(tan)和水排出體外，恢復(fu)疲(pi)勞，且有(you)(you)(you)益于鈣(gai)的(de)(de)(de)(de)(de)吸(xi)收。青(qing)梅(mei)營養(yang)豐富，低糖(tang)高(gao)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)，其(qi)(qi)T值(糖(tang)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)比(bi))僅為0.2，是(shi)(shi)梨(li)的(de)(de)(de)(de)(de)1/70，杏的(de)(de)(de)(de)(de)1/8，比(bi)檸檬(meng)的(de)(de)(de)(de)(de)T值還(huan)低。其(qi)(qi)次，它具(ju)有(you)(you)(you)合理的(de)(de)(de)(de)(de)鈣(gai)磷比(bi)，其(qi)(qi)Ca/P≈1：1，是(shi)(shi)開發(fa)兒(er)童和老年保健食品的(de)(de)(de)(de)(de)最(zui)佳食物。

根據以上介(jie)紹，患者是可(ke)以吃青梅的(de)(de)(de)(de)，但要少量(liang)(liang)(liang)，糖尿(niao)病(bing)更講究的(de)(de)(de)(de)是飲食(shi)療(liao)法，飲食(shi)中根據病(bing)人(ren)的(de)(de)(de)(de)體重(zhong)和活(huo)動量(liang)(liang)(liang)，估計所需(xu)總熱量(liang)(liang)(liang)，合理安排每天的(de)(de)(de)(de)飲食(shi)。含糖量(liang)(liang)(liang)高的(de)(de)(de)(de)食(shi)品(pin)不吃，含脂肪(fang)和淀粉的(de)(de)(de)(de)食(shi)品(pin)少吃，以吃蔬菜雜(za)糧(liang)類為主，配以一定數量(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)優質蛋白質的(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)。、多(duo)食(shi)含纖維素(su)的(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，多(duo)吃五谷雜(za)糧(liang)，多(duo)食(shi)含B族維生素(su)的(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)。