黃瓜減肥法

黃瓜減肥法食譜：

黃瓜減肥法食譜一

黃瓜雞蛋煲

食材：黃瓜150克，雞蛋2個，胡蘿卜少許，鹽3克，油5ml。

1、黃瓜切成片,雞蛋打散在碗中。

2、將切片的黃瓜再切成段,雞蛋攪拌好備用。

3、鍋中放少許油和適量的水,水開后,倒入黃瓜片。

4、水再次開后,倒入打散的雞蛋。

5、最后放幾片胡蘿卜片點綴,放適量的鹽即可。

6、盛出裝在碗中就可以吃了。

黃瓜減肥法食譜二

雞蛋黃瓜餅

食材：黃瓜200克，雞蛋1個，面粉200克，鹽少許，黑芝麻少許，水少許。

1、黃瓜洗凈切絲，和雞蛋、面粉、鹽、水、黑芝麻放一起攪拌均勻。

2、油鍋燒熱，下鍋煎至金黃即可。

黃瓜減肥法食譜三

雞蛋黃瓜色拉

食材：黃瓜、雞蛋。

調料：色拉醬、鹽、黑胡椒。

1、雞蛋煮熟后剝去殼，把蛋黃蛋白分開，蛋白切成丁備用。

2、黃瓜切成段。

3、蛋白內加入適量色拉醬。

4、加入[1] 少許鹽。

5、磨入適量黑胡椒粒攪拌均勻。

6、蛋黃先用勺子碾碎，加入一點點鹽，適量色拉醬攪勻成糊狀。

7、黃瓜裝入盤中，舀適量蛋白鋪在表面。

8、裱花袋內裝入花嘴，再裝入蛋黃，在蛋白上擠出花形即可。

黃瓜減肥法食譜四

黃瓜雞蛋卷

食材：面粉200克、水310克、鹽3克、黃瓜、雞蛋。

1、面粉最好過篩一下倒入容器中。

2、加入適量的水攪拌成面糊。

3、電餅鐺插上電源，上盤不開，底盤加熱，用刷子刷一點油。

4、倒入適量的面粉。

5、用電餅鐺送的鏟子攤平。

6、慢慢加熱至熟，如果喜歡表皮糊一點的可以時間長一點。

7、雞蛋打散倒入電餅鐺中，攤成蛋皮，切成絲，加入用鹽碼好擠干水分的黃瓜絲及香油裹入餅中食用即可。

以上為您介紹的就是黃瓜減肥法。