菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)中含(han)有(you)大(da)量(liang)的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白(bai)酶等營養物。其味(wei)甘性溫，具有(you)止渴、消(xiao)食(shi)止瀉之(zhi)功(gong)。可(ke)以把菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)煮到稀飯里，或者與酸奶一起(qi)吃(chi)，好吃(chi)又開胃。如果把菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)做成各種小吃(chi)或飲(yin)料，既美味(wei)又能(neng)起(qi)到保健作(zuo)用。菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)，好吃(chi)、營養又保健，春吃(chi)菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)止渴開胃。如果要讓我(wo)為菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)說(shuo)(shuo)一句話，那么，我(wo)想(xiang)說(shuo)(shuo)的是(shi)：菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)，不止是(shi)水果!

1、利尿

菠蘿(luo)中所(suo)言的(de)糖、鹽(yan)及酶(mei)有利尿消腫的(de)功效，常服新鮮菠蘿(luo)汁對高血壓(ya)癥(zheng)有益;也(ye)可用(yong)于腎炎(yan)水腫、咳嗽多痰(tan)等癥(zheng)。

2、促進人體新陳代(dai)謝，消除疲(pi)勞

菠(bo)蘿所含的維(wei)生素B1，能增(zeng)進人體的新陳代謝，有效(xiao)地去除疲勞。另外，對美(mei)容和健康也很有益。

3、增進食欲

春吃菠(bo)蘿(luo)止渴開(kai)胃(wei)。菠(bo)蘿(luo)所含的芳香成分，可促進唾(tuo)液分泌，增加食(shi)欲。

4、促進消化

菠蘿所含的蛋(dan)白質(zhi)分(fen)解酵素(su)可分(fen)解蛋(dan)白質(zhi)、脂肪等，可促進消化。在食用(yong)肉類食物產生油膩后，吃一些(xie)菠蘿最為有益(yi)。

5、預防便秘

菠蘿中含(han)有(you)大量的食物(wu)纖(xian)維，可促(cu)進排(pai)便，防止便秘。

以(yi)上就是小編帶給(gei)您的關于菠蘿五大(da)保健功(gong)效詳細介(jie)紹(shao)，希(xi)望今(jin)天帶給(gei)您的小知識能夠對您有所(suo)幫助哦。