女性在經期的時候要注意很多問題，飲食、運動、情緒都是要注意的，否則對自身身體也是會有很大影響，女性經期的時候，情緒都是不會穩定，所以這個時候，女性在飲食上要注意，這樣對調理情緒有著很好的幫助，那經期可以吃雪蓮果嗎，這就需要對雪蓮果進行了解。

很多人對經期可以吃雪蓮果嗎并不是很清楚，而且很多女性在不知道是不是可以選擇的時候，都是沒有節制的吃，這樣對身體是不是會有損害呢，下面就詳細介紹下。

經期可以吃雪蓮果嗎？ 

來例假能吃雪蓮果。經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。經期要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重;月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。

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