香(xiang)蕉愈(yu)(yu)成熟即表皮(pi)上黑斑愈(yu)(yu)多(duo)，它的免(mian)疫(yi)(yi)活(huo)性也(ye)就愈(yu)(yu)高。所以從現在(zai)開始要吃熟一點的香(xiang)蕉!香(xiang)蕉具有(you)(you)的免(mian)疫(yi)(yi)激活(huo)作用比較溫和,在(zai)人(ren)(ren)體(ti)狀(zhuang)態健康時(shi)并不(bu)會使免(mian)疫(yi)(yi)力異常升高。但對病人(ren)(ren)、老人(ren)(ren)和抵抗力差的體(ti)弱者則(ze)很(hen)有(you)(you)效果(guo)。

在日(ri)常生活(huo)中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，透過提(ti)升(sheng)身體的抗病能(neng)力來預防感(gan)染，特別(bie)是預防感(gan)冒和流感(gan)等病毒的侵襲。在黃色表(biao)皮(pi)上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能(neng)力要(yao)比表(biao)皮(pi)發(fa)青綠的香蕉強8倍。

根據相關的研究(jiu)的數據可(ke)(ke)以發現，一(yi)般人在吃至少兩(liang)(liang)根香蕉的時(shi)候，就這兩(liang)(liang)根香蕉是可(ke)(ke)以做到提供足夠(gou)能量染人們可(ke)(ke)以維(wei)持至少90分鐘劇烈的運動呢，由此可(ke)(ke)以看出(chu)兩(liang)(liang)根香蕉的能量有多少了(le)吧(ba)。

但是，香蕉不單(dan)只提(ti)供(gong)能量(liang)。還可以幫我們克服或治療好多(duo)病癥(zheng)，改善(shan)身體狀況，所(suo)以我們必需把香蕉加(jia)進每天的(de)餐單(dan)。各種研究證實，香蕉的(de)確(que)可以治療許多(duo)疾病。跟蘋果比較(jiao)，香蕉多(duo)四倍(bei)(bei)(bei)蛋白質、兩倍(bei)(bei)(bei)碳水化合物(wu)、三倍(bei)(bei)(bei)磷質、五倍(bei)(bei)(bei)維生素(su)A和(he)(he)鐵質、兩倍(bei)(bei)(bei)其它維生素(su)和(he)(he)礦物(wu)質。

香蕉也(ye)含(han)豐富的(de)鉀，是最有益的(de)食(shi)物。所(suo)以，應該把那句老句子改為(wei)：“一日一香蕉，醫生遠離我。”猴子經常都情(qing)緒高漲(zhang)和開(kai)心，應該是吃得(de)多香蕉的(de)原因。

香蕉是(shi)淀粉質(zhi)豐富的有益水果。味甘性寒(han)，可(ke)清(qing)熱(re)潤腸，促(cu)進腸胃蠕動，但(dan)脾虛泄瀉(xie)者卻(que)不宜。根據“熱(re)者寒(han)之”的原理，最適(shi)合燥(zao)熱(re)人(ren)士享用(yong)。痔瘡出(chu)血者、因燥(zao)熱(re)而致胎動不安者，都可(ke)生吃蕉肉。

民間驗方更有用(yong)(yong)香(xiang)蕉(jiao)燉冰糖，醫(yi)治久(jiu)咳;用(yong)(yong)香(xiang)蕉(jiao)煮酒(jiu)，作為食療。近代醫(yi)學建(jian)議，用(yong)(yong)香(xiang)蕉(jiao)可治高血壓，因它含鉀量豐(feng)富，可平(ping)衡(heng)鈉(na)的(de)不良作用(yong)(yong)，并促(cu)(cu)進細胞及組織生(sheng)長。用(yong)(yong)香(xiang)蕉(jiao)可治療便(bian)秘，因它能促(cu)(cu)進腸胃(wei)蠕動。

早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠為人體提供豐富的(de)鉀，從而使得大腦血(xue)凝塊幾率降低約21%。

德國(guo)研(yan)究(jiu)人員(yuan)表示，用香蕉可治(zhi)抑郁和情緒不安，因它能促(cu)進大腦分泌內啡化(hua)學物質。它能緩和緊張的情緒，提高工作效率(lv)，降低疲勞。

以上就(jiu)是小編(bian)帶給(gei)您(nin)(nin)的(de)關(guan)于帶有斑點的(de)香蕉的(de)神(shen)奇功效的(de)介紹，希望今天帶給(gei)您(nin)(nin)的(de)小知識(shi)能夠對(dui)您(nin)(nin)有所(suo)幫助哦。