改(gai)善(shan)(shan)抑(yi)郁癥：香蕉(jiao)中(zhong)的色氨酸可在人(ren)體(ti)內轉化為血清(qing)素，血清(qing)素有助于(yu)放松身體(ti)，改(gai)善(shan)(shan)情(qing)緒(xu)，緩解(jie)抑(yi)郁。

緩解經前綜合征：香蕉中(zhong)的維生素b6可調(diao)節血糖水平，緩解經前各(ge)種癥狀。

提高(gao)(gao)腦力(li)：吃香蕉等含鉀量較(jiao)高(gao)(gao)的水(shui)果(guo)有助于提高(gao)(gao)學(xue)生的注意力(li)，提高(gao)(gao)學(xue)習(xi)效率和成績。

防治便秘：香蕉(jiao)富(fu)含膳食纖維(wei)，有(you)助(zhu)于恢復腸道功(gong)能，不(bu)借助(zhu)

于(yu)瀉藥(yao)即可自然緩(huan)解和預防便秘。

緩(huan)(huan)解(jie)(jie)宿醉：緩(huan)(huan)解(jie)(jie)醉酒的(de)最佳方法之一(yi)就是(shi)喝一(yi)杯(bei)香蕉蜂(feng)(feng)蜜(mi)奶昔。香蕉具有(you)護胃作(zuo)用、蜂(feng)(feng)蜜(mi)可提升(sheng)血糖水平(ping)，牛奶有(you)助緩(huan)(huan)解(jie)(jie)酒后脫水。

防治燒心(xin)：反(fan)酸(suan)容易導(dao)致燒心(xin)，吃根香蕉可以緩解不適癥(zheng)狀。

預(yu)防孕(yun)(yun)吐：孕(yun)(yun)婦在(zai)兩餐(can)之間吃根香蕉有助于防止孕(yun)(yun)吐。

平靜緊張情(qing)緒：香蕉富含b族維生素，對神經(jing)系統具有鎮(zhen)靜作(zuo)用。

防胃潰瘍：香蕉質地柔軟，有助緩解胃腸道紊亂。香蕉還可以中(zhong)和過(guo)多的胃酸(suan)，保(bao)護胃黏膜(mo)。

以上就是(shi)小編(bian)帶(dai)給(gei)您的(de)關于香蕉那些(xie)鮮為人(ren)知的(de)功效的(de)介(jie)紹，希望今天(tian)帶(dai)給(gei)您的(de)小知識(shi)能夠對(dui)您有(you)所幫助哦。