鐵棍山藥燜牛腩

材料

牛(niu)腩，鐵棍山(shan)藥，西紅柿 姜片

鐵棍山(shan)藥燜牛腩的做法

1、先把牛腩焯水。

2、下油鍋炒一下。

3、開水到在電(dian)砂(sha)鍋里面(mian)，牛腩倒進去(qu)。加點姜片(pian)。這個(ge)時(shi)候大概是早晨8點。

4、干其他活去。呵呵。什么活哪，準備山藥，媽媽買的是(shi)鐵棍(gun)山藥，很貴的一種(zhong)，皮不要去掉，就(jiu)搓(cuo)一搓(cuo)就(jiu)行了。再準備2個(ge)西(xi)紅柿，去掉皮。

5、到中午的(de)時候，大(da)概過(guo)去了3個多小時了吧，砂鍋已經開(kai)(kai)了，把山藥放進去，馬上(shang)就不(bu)開(kai)(kai)了，再過(guo)半(ban)個小時，放西紅(hong)柿，開(kai)(kai)鍋就可以調味了，加(jia)鹽(yan)，香菜什么的(de)。完事。

蒸鐵棍山藥

材料

鐵棍(gun)山藥，果(guo)醬或白糖

蒸鐵棍山藥的做法

1.鐵棍山藥(yao)到灶火上(shang)(shang)烤一下把(ba)身上(shang)(shang)的(de)毛(mao)烤掉，然(ran)后(hou)洗干凈，切斷(duan)，上(shang)(shang)鍋(guo)蒸(zheng)10—15分(fen)鐘(zhong)即(ji)可

2.吃的時候(hou)可粘(zhan)果醬或白糖，隨自己喜(xi)歡(huan)。

山藥塔

材料

獼猴桃(tao)，草莓，山藥，蜂(feng)蜜(mi)

山藥塔的做法

1.山(shan)藥洗凈，去皮切段。去皮之前如(ru)果蒸3分鐘，去皮的時候(hou)就手(shou)不(bu)會癢。

2.山藥(yao)入水煮熟。草莓獼(mi)猴桃(tao)切丁。

3.把放涼山藥壘到盤子里，放水果丁，淋上蜂(feng)蜜。

以(yi)上介紹了幾種吃(chi)鐵(tie)棍(gun)(gun)山(shan)藥的(de)(de)(de)(de)方法，現在(zai)您也可以(yi)自己在(zai)家里做(zuo)鐵(tie)棍(gun)(gun)山(shan)藥吃(chi)了，簡單的(de)(de)(de)(de)可以(yi)做(zuo)蒸鐵(tie)棍(gun)(gun)山(shan)藥，還(huan)可以(yi)做(zuo)山(shan)藥塔，有空余(yu)的(de)(de)(de)(de)時間(jian)可以(yi)做(zuo)鐵(tie)棍(gun)(gun)山(shan)藥燜牛(niu)腩，味道非常(chang)的(de)(de)(de)(de)不錯。鐵(tie)棍(gun)(gun)山(shan)藥是山(shan)藥中的(de)(de)(de)(de)極品，常(chang)吃(chi)山(shan)藥對身體(ti)很滋補的(de)(de)(de)(de)。如果(guo)還(huan)想了解(jie)更多，可以(yi)到農業(ye)之友--山(shan)藥頻道，查看更多關于(yu)山(shan)藥的(de)(de)(de)(de)信(xin)息(xi)。