桂圓吃多會“攻火上身”

因為桂圓(yuan)具有(you)一定養顏功用，鮮(xian)桂圓(yuan)很受一些愛美(mei)女性(xing)的喜歡(huan)，有(you)的女性(xing)購買(mai)桂圓(yuan)的頻率(lv)非常高(gao)。但是(shi)有(you)關專(zhuan)家卻不支持這(zhe)些愛美(mei)女性(xing)的做法。

“一方水土(tu)養一方人(ren)”，北方的女性(xing)(xing)要養顏最(zui)好選擇一些北方產的水果(guo)，另外吃(chi)(chi)水果(guo)要看其“屬(shu)性(xing)(xing)”，平(ping)時最(zui)好多吃(chi)(chi)一些蘋(pin)果(guo)、梨等涼(liang)性(xing)(xing)的果(guo)品。桂(gui)圓屬(shu)于溫補(bu)水果(guo)，有(you)補(bu)血補(bu)氣功用，體質(zhi)較弱(ruo)的人(ren)以及剛生完孩子(zi)的產婦(fu)吃(chi)(chi)點桂(gui)圓，對她們身體恢復很有(you)好處。

但是正常女(nv)性多吃(chi)桂(gui)圓，不(bu)僅起不(bu)到養顏美容的效果，還(huan)會“攻火上身”，造(zao)成臉(lian)上長疙瘩。嚴(yan)重了(le)還(huan)會“傷陰”，影響(xiang)到月(yue)經等。

桂圓--保健養生的佳品

桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾(pi)，補氣血;具有(you)良(liang)好有(you)滋養補益作用(yong)，可用(yong)于(yu)心脾(pi)虛損(sun)、氣血不足所致的(de)失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。

還(huan)可(ke)治療病后體(ti)弱或腦力衰退。婦女(nv)在產后調補也很適宜。李時珍在《本草綱目(mu)》中記載："食(shi)品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良(liang)"。對桂圓倍(bei)加推(tui)崇。

據藥理研究證實，龍(long)眼(yan)含葡萄糖(tang)(tang)、蔗糖(tang)(tang)和(he)維生素A、B等多種(zhong)營養素，其(qi)中含有較多的是蛋白、脂肪和(he)多種(zhong)礦物質。

這些(xie)營養素對人體(ti)都是十分必需的。特別對于勞心之人，耗傷心脾氣血，更(geng)為有效。

服法如下

1.每晚(wan)睡前吃10個桂圓，可養(yang)心安神，治療心悸失眠(mian);

2.龍眼30個取肉(rou)，紅色棗10枚撕(si)破，用粳(jing)米100克，煮粥2碗，加適量(liang)紅糖(tang)，早晚各吃1碗。可(ke)補(bu)脾生(sheng)血，養(yang)心增智，老(lao)年人(ren)尤宜(yi);

3.每晨用(yong)龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個(ge)，加適量白(bai)糖，空(kong)腹(fu)吃。補脾養心，生血(xue)益氣(qi);

4.龍眼肉200克，加高粱白酒500毫升，泡(pao)1個月。每晚臨(lin)睡(shui)時飲15毫升，可恢復疲勞安神定志(zhi)。

桂圓吃(chi)多了好嗎？相(xiang)信(xin)大(da)家通過以(yi)上知(zhi)識一定對于飲食桂圓有了一定的(de)(de)了解，桂圓是性熱的(de)(de)東(dong)西,吃(chi)了很容易上火，建議大(da)家一定要合(he)理飲食。