蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它(ta)能(neng)夠(gou)讓體內停留下的廢(fei)物排出體外，使全(quan)身(shen)的新陳代謝功(gong)能(neng)得(de)到(dao)改善，使得(de)那些(xie)由(you)于不能(neng)很(hen)(hen)好地(di)(di)消(xiao)耗而在體內積聚下來的多余(yu)脂肪作為能(neng)量而得(de)到(dao)燃燒(shao)。蜂蜜的糖(tang)份如(ru)能(neng)從胃運送到(dao)血液(ye)中，就能(neng)變成能(neng)量，很(hen)(hen)快(kuai)地(di)(di)消(xiao)除疲(pi)勞。由(you)于血糖(tang)值(zhi)的上升，飽腹感(gan)得(de)到(dao)增加，饑餓感(gan)也(ye)就隨著消(xiao)失了。

經典蜂蜜減肥法：

經典蜂蜜(mi)減肥(fei)法(fa)經典蜂蜜(mi)減肥(fei)法(fa)

只要用30克的(de)蜂蜜加入一(yi)升(sheng)的(de)水混合(he)，也(ye)可(ke)以加兩大(da)湯(tang)匙的(de)蘋果醋來調(diao)味(wei)，連(lian)續喝個兩三天，就會有令人意想不到(dao)的(de)效果，平(ping)均大(da)概會瘦三至(zhi)四(si)公斤呢。

早飯(fan)以前(qian)可(ke)以在喝(he)水時加入蜂(feng)蜜，午(wu)餐(can)與晚餐(can)時則吃少量的粥(zhou)。一般(ban)人在吃蜂(feng)蜜兩(liang)天后(hou)就感覺(jue)到身(shen)體輕松，心情(qing)愉(yu)快。五天以后(hou)可(ke)以吃面條(tiao)等容(rong)易消化的東西，然后(hou)慢(man)慢(man)恢(hui)復(fu)原來(lai)的飲食。

蜂蜜白醋減肥法：

1、早餐(can)前20分(fen)鐘空腹喝；

2、中餐和晚餐后立刻(ke)喝；

蜂蜜醋的比例是1：4再加兌開水喝。

注(zhu)意(yi)哦，在挑選白(bai)醋(cu)時(shi)要選擇(ze)經大米，高粱，黃豆等加(jia)工而(er)成(cheng)的(de)(de)(注(zhu)意(yi)看一下商標(biao)，一般都標(biao)明酸(suan)度)，盡量(liang)避免含有化學品的(de)(de)。同時(shi)建議(yi)不使用果(guo)醋(cu)，因為(wei)果(guo)醋(cu)是保健醋(cu)，相(xiang)對于減肥就遜色些。同時(shi)，蜂蜜和白(bai)醋(cu)的(de)(de)比(bi)例可以根據(ju)個(ge)人需要調整，如(ru)果(guo)更注(zhu)重美容就可適(shi)當增加(jia)蜂蜜的(de)(de)比(bi)例。

蜂(feng)蜜(mi)具有(you)諸(zhu)多功能(neng)(蜂(feng)蜜(mi)斷食(shi)減肥(fei))，熱量又很(hen)低(di)，不僅(jin)有(you)利于增加(jia)肝臟解毒能(neng)力，而(er)且(qie)還有(you)健胃(wei)、助消(xiao)化等效(xiao)果(guo)，它的(de)熱量還十分地低(di)，所以用蜂(feng)蜜(mi)減肥(fei)，簡單有(you)效(xiao)又安(an)全，一個月體重能(neng)減輕8-10斤。不過醋的(de)味道確實很(hen)不好。

如(ru)果你(ni)(ni)們(men)也試過(guo)很多方法減肥(fei)都沒成功的話，我建議你(ni)(ni)不(bu)防試試這(zhe)個(ge)蜂蜜白醋減肥(fei)法吧，相信只要你(ni)(ni)堅持你(ni)(ni)一定會讓你(ni)(ni)有驚喜的。愿(yuan)姐妹們(men)早日達到自己(ji)理(li)想(xiang)的體重。