其(qi)實生姜(jiang)蜂蜜(mi)可以達到一定的減肥效果，因為(wei)它(ta)可以幫助我們提高脂(zhi)肪(fang)的燃燒率，我們都知道肥胖(pang)其(qi)實就(jiu)是因為(wei)脂(zhi)肪(fang)堆積(ji)過多造(zao)成的，所以說開胃助消化加(jia)強了(le)腸(chang)胃的蠕動(dong)就(jiu)有減肥瘦身的功效了(le)。

理論上有一定的減肥作用

生姜(jiang)(jiang)中(zhong)富(fu)含的(de)精油成分，能提高(gao)卡路里(li)的(de)消(xiao)耗(hao)量。每天攝取10克生姜(jiang)(jiang)便能提高(gao)卡路里(li)的(de)消(xiao)耗(hao)量，在早餐(can)中(zhong)加入(ru)生姜(jiang)(jiang)食材，午(wu)飯與晚餐(can)，甚至下午(wu)小吃(chi)也適當地加入(ru)的(de)話，全天身體都能溫暖起來，刺激(ji)血液循環，新陳代(dai)謝保持活(huo)躍的(de)狀態，提高(gao)脂肪的(de)燃燒率。

而(er)蜂蜜具有潤(run)腸和減肥(fei)瘦身效果，這兩者的(de)結合其實(shi)就是作用的(de)疊加。

方法：

生姜(jiang)10克，最(zui)好用(yong)刀弄成糊狀，把姜(jiang)糊放入(ru)杯子里，用(yong)200毫克溫熱水沖開，在(zai)加入(ru)適(shi)量(liang)蜂蜜(mi)(推薦長(chang)白山蜂蜜(mi))攪拌(ban)均勻飲(yin)用(yong)。

早晚(wan)飯前各飲(yin)一杯，晚(wan)飯最好用水果代(dai)替。

上(shang)面就是生(sheng)姜(jiang)(jiang)蜂蜜(mi)水能(neng)減肥嗎的(de)介(jie)紹(shao)，通過這些介(jie)紹(shao)我(wo)(wo)們(men)可以了(le)(le)解得到(dao)，其實在生(sheng)活(huo)當(dang)中(zhong)適(shi)當(dang)的(de)喝生(sheng)姜(jiang)(jiang)蜂蜜(mi)水，是可以幫助我(wo)(wo)們(men)更(geng)(geng)好地保持苗條身材，燃燒身體(ti)多余脂肪的(de)，自然而然也就可以達(da)到(dao)減肥效果了(le)(le)。如果還想了(le)(le)解更(geng)(geng)多，可以到(dao)農業之友--生(sheng)姜(jiang)(jiang)頻道，查看更(geng)(geng)多關(guan)于(yu)生(sheng)姜(jiang)(jiang)的(de)信息。