車(che)厘(li)子(zi)也就(jiu)是平時(shi)所說的(de)(de)大(da)櫻桃(tao)，吃車(che)厘(li)子(zi)對(dui)身(shen)體的(de)(de)某些(xie)方面上有(you)一定的(de)(de)好處。車(che)厘(li)子(zi)食用(yong)(yong)功效：車(che)厘(li)子(zi)的(de)(de)含鐵(tie)量(liang)特(te)別高，位于各種水果之(zhi)首。常食車(che)厘(li)子(zi)可(ke)補充體內對(dui)鐵(tie)元(yuan)素的(de)(de)需求，促進(jin)血(xue)紅蛋白再生，既可(ke)防治(zhi)缺鐵(tie)性(xing)貧血(xue)，又可(ke)增(zeng)強體質，健腦益智。車(che)厘(li)子(zi)營養(yang)豐(feng)富，具有(you)調中益氣，健脾和胃，祛風濕(shi)，“令人好顏色，美志性(xing)”之(zhi)功效，對(dui)食欲不(bu)振，消化不(bu)良、風濕(shi)身(shen)痛等均(jun)有(you)益處。經常食用(yong)(yong)櫻桃(tao)等養(yang)顏駐容(rong)，使皮(pi)膚(fu)紅潤嫩白，去皺消斑。

車厘(li)子(zi)自身含(han)(han)有豐富(fu)的(de)營(ying)養(yang)物質(zhi)，可以為人體補(bu)充好多的(de)營(ying)養(yang)。車厘(li)子(zi)的(de)營(ying)養(yang)價值成(cheng)分分析：每(mei)100克(ke)(ke)(ke)含(han)(han)水分83克(ke)(ke)(ke)，蛋(dan)白質(zhi)1.4克(ke)(ke)(ke)，脂(zhi)肪0.3克(ke)(ke)(ke)，糖8克(ke)(ke)(ke)，碳水化合物14.4克(ke)(ke)(ke)，熱量(liang)66千卡(ka)，粗(cu)纖維(wei)0.4克(ke)(ke)(ke)，灰分0.5克(ke)(ke)(ke)，鈣18毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)，磷18毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)，鐵5.9毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)，胡蘿(luo)卜素(su)(su)0.15毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)，硫胺素(su)(su)0.04毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)，核黃素(su)(su)0.08毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)，尼(ni)可酸0.4毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)，抗壞血酸3毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)，鉀258毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)，鈉(na)0.7毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)，鎂10.6毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)，另含(han)(han)豐富(fu)的(de)維(wei)生素(su)(su)A。

車厘(li)子食用起來在美容(rong)養(yang)顏上效果是非(fei)常(chang)不錯的。養(yang)顏駐(zhu)容(rong) 車厘(li)子營養(yang)豐富(fu)，所含蛋白質(zhi)、糖、磷、胡蘿卜素(su)、維(wei)生素(su)C等均比蘋果、梨高，尤其(qi)含鐵量高，常(chang)用車厘(li)子汁涂擦面部及(ji)皺(zhou)紋處，能(neng)使(shi)面部皮膚紅潤嫩白，去皺(zhou)消斑。