蓮(lian)子和(he)蓮(lian)子芯(xin)雖(sui)然同(tong)在一個(ge)蓮(lian)實中，但兩者的作用卻有(you)天(tian)壤之別。

蓮子味甘性平，有滋(zi)(zi)補(bu)元氣(qi)，補(bu)中養神，益腎澀精的(de)功效，可用于(yu)治療腹瀉(xie)、腰(yao)痛、腰(yao)酸、遺精、失眠等(deng)情況，是很好的(de)滋(zi)(zi)補(bu)品(pin)。

蓮子芯味(wei)苦性寒，能夠清心火，溝通心腎，可(ke)用于(yu)治(zhi)療心煩失眠、口渴喜飲(yin)、小便澀痛(tong)等情(qing)況；屬于(yu)清熱之品，沒有(you)補益的(de)作用，如(ru)果(guo)脾虛(xu)的(de)人常吃反而(er)會出現腹瀉的(de)情(qing)況。

蓮子和蓮子芯的作用

蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)和蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)芯都有安神的(de)作用，都可用于(yu)失眠(mian)，但蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)多(duo)用于(yu)氣血虧虛引起的(de)失眠(mian)，而蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)芯多(duo)用于(yu)心(xin)肝火盛(sheng)引起的(de)失眠(mian)。

由于蓮(lian)子有補益(yi)脾胃、強健身體的(de)功效，因(yin)此很適合用(yong)于調(diao)理(li)小兒(er)疳(gan)積消(xiao)瘦(shou)，消(xiao)化不良(liang)的(de)情況，可用(yong)蓮(lian)子與糯米、茯苓(ling)加(jia)糖制成糕點，此時蓮(lian)子就要去芯。

蓮(lian)(lian)子可補脾止瀉，那些由(you)脾虛引起的慢性(xing)腹瀉者，可用(yong)蓮(lian)(lian)子研(yan)末煮粥，或(huo)與苡(yi)米、芡實(shi)等打粉(fen)長期食用(yong)，這種情況下，蓮(lian)(lian)子也應(ying)去芯(xin)。

蓮(lian)子(zi)(zi)雖有補腎固精的作用，但蓮(lian)子(zi)(zi)芯苦寒會消弱其補益作用，因此腎虛(xu)遺精的人吃(chi)蓮(lian)子(zi)(zi)也要去(qu)芯。