鰱魚(yu)是我(wo)們日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中最常(chang)見的(de)魚(yu)類之一(yi)，具(ju)有很高的(de)營養(yang)價值(zhi)和食(shi)(shi)療功(gong)效(xiao)(xiao)。經常(chang)食(shi)(shi)用，具(ju)有健脾(pi)補氣、溫中暖(nuan)胃的(de)功(gong)效(xiao)(xiao)。以下(xia)就(jiu)是關(guan)于鰱魚(yu)的(de)營養(yang)價值(zhi)分析，注重食(shi)(shi)療養(yang)生(sheng)的(de)朋友不妨了解一(yi)下(xia)。

鰱魚的營養價值分析

1、鰱魚能提供(gong)豐富的膠質蛋白，即能健身，又能美(mei)容，是女性(xing)滋養肌(ji)膚的理想食品。

2、鰱魚對皮(pi)膚粗(cu)糙、脫屑、頭發干(gan)脆易脫落等癥均(jun)有療效(xiao)，是女性美容不可(ke)忽(hu)視的(de)佳肴。

3、鰱魚為溫中補氣(qi)、暖胃、澤肌膚的養生食品，適用于(yu)脾胃虛寒體質、溏便、皮膚干燥(zao)者(zhe)，也可(ke)用于(yu)脾胃氣(qi)虛所致(zhi)的乳少(shao)等癥。

以上就是關于鰱(lian)魚的營養(yang)價(jia)值分析，它的營養(yang)豐富，一般人群均可食用(yong)，但(dan)是瘙癢性(xing)皮膚病、內熱、蕁麻疹(zhen)、癬病者應忌食。