1.帶(dai)魚的(de)脂肪含量高于一(yi)般(ban)魚類，且(qie)多為不飽和脂肪酸，這種脂肪酸的(de)碳鏈(lian)較長，具(ju)有降(jiang)低膽固醇的(de)作用(yong)。

2.帶魚全身(shen)的鱗和銀(yin)白色(se)油脂層中還含有一種抗癌成分(fen)6-硫(liu)代(dai)鳥嘌呤，對輔助治療白血病、胃癌、淋(lin)巴(ba)腫瘤等有益(yi)。

3.帶魚含有(you)豐富的(de)鎂(mei)元素，對心血(xue)管(guan)系統有(you)很好的(de)保護(hu)作用，有(you)利于預防高(gao)血(xue)壓、心肌(ji)梗死等心血(xue)管(guan)疾(ji)病。常吃帶魚還有(you)養肝補(bu)血(xue)、澤膚養發健美的(de)功效。

4.帶魚中所含的碘，除具有(you)維持甲狀(zhuang)腺(xian)功能外，還具有(you)促進機體新陳(chen)代謝的作用。