家常紅燒鯧魚
材料
鯧魚1條,大(da)蒜1瓣,姜(jiang)1小(xiao)塊,小(xiao)蔥(cong)1棵(ke),辣椒1個,生抽15ml,老抽5ml,料酒(jiu)15ml,淀粉10g,白糖5g
做法
1、鯧魚去內臟后用水沖洗(xi)干(gan)凈,在魚的(de)身(shen)上兩側斜(xie)劃(hua)兩三(san)刀(dao)。
2、加入(ru)鹽(yan)、料酒5ml、姜片腌制(zhi)片刻。
3、大蒜(suan)切(qie)片、辣椒(jiao)切(qie)圈(quan)、小蔥切(qie)碎。
4、將鯧魚兩面(mian)拍上少許干淀粉備用。
5、炒(chao)鍋燒(shao)熱,用姜(jiang)塊(kuai)擦拭鍋底,放入(ru)(ru)少許油燒(shao)熱,將鯧(chang)魚放入(ru)(ru)鍋中(zhong),用小火煎至兩面(mian)金黃色(se)后,盛出瀝油。
6、鍋留少許底油,爆香蔥(cong)、姜、蒜(suan)片,下鯧魚,加入生抽(chou)、老抽(chou)、料酒、白(bai)糖。
7、再加(jia)入適量(liang)清水(水與鯧魚持(chi)平),大火燒(shao)開后轉小火煮至(zhi)湯汁濃稠,將鯧魚盛出盤中。
8、剩余的湯汁用水淀(dian)粉勾芡淋在(zai)鯧(chang)魚身上,最后撒上香蔥(cong)即可(ke)。
清蒸鯧魚
材料
鯧魚 1條(約700克),蔥2根,姜40克,紅辣(la)椒1根
調料A料:鹽1小匙
調料(liao)B料(liao):白胡椒(jiao)粉1小匙,米酒2小匙
調(diao)料(liao)C料(liao):醬油1小匙
做法
1、姜洗凈,切片;鯧魚切開腹(fu)部,去除(chu)鰓及內臟,洗凈。
2、用刀在魚身(shen)兩面輕劃2刀。
3、兩面均勻抹上A料。
4、放(fang)如盤(pan)中,加(jia)入姜及B料腌30分鐘。
5、鯧魚移入蒸鍋中(zhong)蒸熟(shu),取出。
6、倒掉盤(pan)中多(duo)余湯汁。
7、蔥洗凈(jing),切段,紅辣椒去(qu)蒂,洗凈(jing),切細絲,鋪(pu)入鯧魚盤中并淋上(shang)C料。
8、鍋中(zhong)放(fang)入2大匙油燒熱,淋入盤中(zhong)即(ji)可。
關于文章介紹的(de)(de)紅燒刀(dao)(dao)鯧魚(yu)(yu)和清(qing)蒸(zheng)刀(dao)(dao)鯧魚(yu)(yu)的(de)(de)做法,我們(men)建議大家好(hao)(hao)好(hao)(hao)學習起來,這對于我們(men)在生(sheng)活中(zhong)食用刀(dao)(dao)鯧魚(yu)(yu)是很好(hao)(hao)的(de)(de)。對于刀(dao)(dao)鯧魚(yu)(yu)這種(zhong)營(ying)養價值比較高的(de)(de)魚(yu)(yu)類(lei),我們(men)制作成清(qing)蒸(zheng)刀(dao)(dao)鯧魚(yu)(yu)對于我們(men)孕(yun)婦的(de)(de)食用是比較好(hao)(hao)的(de)(de),希望準爸(ba)爸(ba)們(men)可(ke)以做給你們(men)的(de)(de)妻子吃。如(ru)果還想了解更多,可(ke)以到農(nong)業之友--鯧魚(yu)(yu)頻道(dao),查看更多關于鯧魚(yu)(yu)的(de)(de)信息。
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