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保護胃粘膜、幫助消化
南(nan)瓜所含(han)果膠(jiao)(jiao)可以(yi)保護胃膠(jiao)(jiao)道粘膜(mo)，使胃膠(jiao)(jiao)道粘膜(mo)免(mian)受損害，適宜(yi)于(yu)胃病者；南(nan)瓜所含(han)成分(fen)(fen)能促進膽(dan)汁分(fen)(fen)泌，加強胃腸蠕動(dong)，幫助(zhu)食物消(xiao)化(hua)。
促進生長發育
南瓜中含有豐富的(de)鋅，為(wei)人體發育的(de)重要物質(zhi)，所(suo)以(yi)，多給(gei)孩子(zi)吃南瓜，有助于孩子(zi)的(de)成(cheng)長(chang)發育，根本不用去買什么營養(yang)品了(le)。
防治糖尿病、降低血糖
南(nan)瓜含有豐(feng)富的鈷，是人體胰島細胞(bao)所必需的微量元素，對防治糖(tang)尿病(bing)、降低血糖(tang)有特殊的療效，所以糖(tang)尿病(bing)患者想吃甜食不(bu)妨(fang)試(shi)試(shi)做南(nan)瓜羹吧，南(nan)瓜自帶的甜味，卻還能降血糖(tang)。
解毒
內含(han)有(you)維生(sheng)素(su)和(he)果膠(jiao)，果膠(jiao)有(you)很好的(de)吸附性，能粘結和(he)消除體內細菌毒素(su)和(he)其他(ta)有(you)害物質(zhi)，如重金屬(shu)中的(de)鉛、汞和(he)放射(she)性元(yuan)素(su)，能起到解(jie)毒作用。整天坐在電腦前工作的(de)白領們，多(duo)吃南瓜還(huan)能降低輻射(she)傷害。
防癌抗癌
南瓜富含(han)鋅，有益皮膚和指甲健康，其中抗(kang)氧化劑β胡蘿卜還具有護眼、護心和抗(kang)癌功效(xiao)。
防治妊娠水腫和高血壓
南(nan)瓜(gua)的(de)營(ying)養極為豐富。孕(yun)婦食用，不(bu)僅(jin)能促進胎兒的(de)腦細胞發育，增強其活力，還可(ke)防(fang)治妊娠(shen)水腫、高血(xue)壓等孕(yun)期并(bing)發癥。所以，即(ji)將成為媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)人(ren)，可(ke)以適(shi)當(dang)吃一點(dian)南(nan)瓜(gua)哦，南(nan)瓜(gua)粥是不(bu)錯的(de)推薦。
治療燒傷、燙傷
如果(guo)是輕微的(de)燒傷(shang)燙(tang)傷(shang)，可(ke)以(yi)用南(nan)瓜搗爛(lan)取(qu)汁，涂敷傷(shang)口，也可(ke)以(yi)用南(nan)瓜藤(teng)汁涂傷(shang)口，天然無(wu)刺激，甚(shen)至比很多燙(tang)傷(shang)藥還管用哦，記住這個小技巧!
消炎止咳治哮喘
南瓜性溫，用(yong)蒸熟的南瓜和一點蜜(mi)糖當甜點吃，對(dui)慢性咽炎(yan)或者(zhe)哮喘患者(zhe)來說就是一味良藥。
通便
消化不良、排毒不暢的人可以做吃南瓜，南瓜有幫助排便(bian)的甘露醇元素，多吃南瓜身體(ti)好。
止痛
南瓜肉煮熟(shu)后(hou)敷貼患處，可消炎止痛。