
鵪鶉是遷徙性雉類鳥,樣子像小雞,頭小,尾短粗,背褐色,雜有棕白色條紋,腹白色。每100克鵪鶉肉中含蛋白質和熱能比雞肉高3.2%-9%,鵪鶉湯適用于孕婦、產婦、老年體弱者食用,肥胖癥、高血壓病患者也可選食。鵪鶉湯既有營養價值,又有藥理作用。
鵪鶉湯的制作材料:
主料:鵪鶉肉500克
輔料:香菇(鮮)50克,冬筍50克
調料:鹽5克,味精3克,料酒15克,陳皮10克,大蔥20克,姜20克
鵪鶉湯的做法:
1. 將鵪鶉宰殺,去毛、內臟,用剪刀剪去脊骨,去血塊,洗凈;
2. 水發香菇去蒂洗凈,切片;
3. 冬筍洗凈,切成薄片;
4. 陳皮洗凈,切成細絲;
5. 蔥切段,姜切片備用;
6. 將鵪鶉放入鍋中,倒入清水,用旺火燒開,翻身稍煮一下,取出;
7. 用溫水洗凈血沫,再放進沙鍋內,上面放上香菇片、冬筍片、陳皮絲、蔥段、姜片、味精、料酒,再倒入用網篩濾過的煮鵪鶉的原湯;
8. 蓋上鍋蓋,用小火煮2個小時即可。
以上就是農業之友小編幫您提供的鵪鶉湯的詳細做法,希望對您有所幫助。